Har hört om det och fått det förklarat för mig - det är bra om man vill öka löpningens hastighet. Det är väl inget direkt mål för mig eftersom jag gillar o ligga o mala kilometer efter kilometer... Det som har förändrat bilden lite är ju detta Göteborgsvarv. Skulle ju vara mycket tillfredsställande att komma under två timmar även om jag är fullt nöjd med att ta mig runt...

Idag blev det då intervallträning. Eller rättare sagt backträning. 4 ggr upp och småjogg nedför på Västra vägens ganska lång backe. Det blir ju lite extra träning med andningen eftersom "Bajsverket" (som David säger) ligger precis bredvid - det är ju inga djuuupa andetag man tar där ;) Faktum var att det gick hyfsat. Explosivitet har väl inte direkt varit min grej men det kändes rätt ok.

Har fått mitt startbeviset nu till loppet. Jag är nr. 56 547!!! o startar kl. 15.40 Första starten går kl. 14.00 Med andra ord har segraren gått i mål innan jag börjar springa.

Nu väntar en middag hos vänner. Köpte en ros i glasvas som "gå-bort-present". Passande eftersom familjen heter Roos.

Ha en go' kväll!!

 

Anna

3 maj 2009 09:13

Du är ju galen!!;-)

http://giss.blogg.se

 

Anna

3 maj 2009 18:38

Ha ha.. smidigt o smidigt men ja.. det är ju bara att sätta sig i bilen o åka;-)

http://giss.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag började skriva för några veckor sedan och idag skrev jag färdigt. Ett sätt att bearbeta sorgen och en process för att lite läka. Kram till er alla för alla hälsningar i denna svåra stund!! Sorgens vågor Far, snart är du borta Snart ä...

Älskade pappa. Idag fick du somna in. Är oändligt tacksam att jag tillsammans med min bror Pelle fick tillsammans med mamma vara vid din sida när du drog ditt sista andetag. Så fint. Så stilla. Det gick oändligt fort spå slutet. På påskafton kom du o...

Ett riktigt roligt dygn har passerat. Ett dygn med mina barn och respektive i Göteborg. Planerat för längesedan och det var inte det lättaste att hitta en helg när vi alla kunde. Det är mycket som ska stämma med jobb, tentor med mera. Men 17 maj blev...

Jo, jag njuter av allt det vackra. Njuter av fågelkvitter och ekblad som slår ut. Men trots solen på himlen är molnen vid sidan om lite gråare i år. Allt känns lite tyngre. Vi vet så lite om livet. Vad som väntar runt hörnet. Att grabba tag i lyckans...

Det är min dag idag. Namnsdag. Sofia! Tack kära mor och far för att ni gav mig ett namn som jag alltid har tyckt om. Hade iofs en Kulla-Gulla period i min ungdom när jag ville heta Gunilla - eftersom huvudpersonen heter det - men det heter jag ju oxå...