I form vill man gärna vara och att vara i form underlättar både psykiskt och fysiskt sett....MEN även här finns det gränser... Tidningen "I Form" har jag under vissa perioder prenumererat på. Har ett antal ggr tagit ett (blivit lurad) erbjudande om pulsklocka, löparjacka etc. för att att få 3 nr för endast 34,90 + porto. Sen avslutar man enkelt (?) abonnemanget genom att ringa lr skriva till ett av alla Bonniers 100 000 företag. Just nu är jag inne i en period och har erhållit ett jättesnyggt underställ från Craft HELT GRATIS.

Denna tidning ger mig dock prestationsångest light och en gnutta dåligt samvete... Det finns mängder med tips och nya infallsvinklar om träning. Otaliga råd om hur du ska äta för att prestera optimalt, nya rön om hur Kivi och blåbär får dig att leva längre bla, bla, bla. Jag får känslan av att det man själv utför motionsmässigt aldrig är tillräckligt bra. "Förbränn mer om du springer på gräs". Jamen, då åker jag upp till Skogvallen kutar 5.000 varv runt fotbollsplanerna! Känns ju sådär... För att springa på asfalt ger tydligen minst å jag som tyckte jag var riktigt duktig när jag springer mina rundor.... Vatten o snö ger tydligen mest. Kiruna - here I come!! Eller ska jag kanske ta en runda i Ingsbergssjöns vattenbryn! Den är ju numera uppmätt så då blir 1600 m x 8 varv lagom. Å sen dessa träningsprogram. Det räcker inte med 2-3 löparrundor i veckan - det ska vara intervall 3 dar i veckan och två andra typer av löpning, börja springa på tårna.. etc. etc.

Sedan går man över till receptsidorna. Oooops.... här blir det ångest bright! Jag tycker jag äter hyfsat nyttigt. Kanske med undantag från mitt ibland plötsligt begär av jordnötter och choklad. På det hela taget finns hela kostcirkeln med i intaget ganska lagom. Här finns recept på linser, bönor, groddar varvat med filmjölkspannacotta. Hellre en GRÄDDpannakotta i månaden än 1 filmjölkspannacotta om dan. Jag äter hellre en riktigt god dessert än nåt fettsnålt elände.. O ja, jag har testat - för drygt 20 år sen hade jag dille på att göra nyttiga efterrätter - min familj undanbad sig vänligen men bestämt mina experiment.    

Å man kan fortsätta i oändlighet, ät kål för dittan, ät fikon för dattan. Nej, jag håller med er - det är ingen som tvingar mig att varken köpa eller läsa blaskan! Behöver kanske inte ens tillägga att jag igår skrev ett "uppsägningsvykort".... 

Nästa månad kommer Damernas värld i brevlådan + en snygg mascara. Kanske inte bästa gåvan, använder ju inte - kan inte...men jag vet en familjemedlem som är spekulant!!!  Å till sommaren ska jag läsa om hur man bäst behåller solbrännan, modereportage och annat lite lagom hjärncellsbefriande... Å tips på en å annan god dessert blir det säkert oxå!!

Ha en nice kväll!!!

PS. Fyller år i mån ; )

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Med spänd förväntan satte jag mig på tåget till Karlstad i morse. Väldigt trevligt att två partikollegor från Vetlanda och en från Sävsjö skulle åka samma miljövänliga resealternativ från Nässjö. Då gick resans timmar fort. Två tågbyte och vi var på ...

Ja, nu gör november skäl för sitt namn. Vilket busväder med regn och hårda vindar. Det är fantastiskt skönt att sitta vid elden på kvällarna. Det gjorde vi länge igår, firade vår sjätte bröllopsdag, åt sushi och gelehjärtan. Till och med katten fick ...

6 år sedan jag fick byta autograf. Föddes Karlsson och gifte mig med Karlsson. Elfteielfte. 11/11. Lätt att komma ihåg. Idag firar vi inte bara 6-årig bröllopsdag utan även 10-årig förlovningsdag. En riktigt varm dag på Jamaica som var ett av stoppen...

Måndag morgon. Ont i ryggen. Känns ganska logiskt och självklart med tanke på helgens lövrensning i två trädgårdar. Men det är en ganska go känning, man har gjort nytta och jag kommer att överleva, ha ha. Det är inte så farligt, musklerna på båda sid...

Idag tände vi ljus vid bilderna på våra pappor när vi åt frukost. Min första Fars dag utan pappa och Jonas 45:e utan sin far. Man får lite perspektiv, att jag ändå var väldigt lyckligt lottad som fick ha min pappa så länge. Vi har verkligen firat...