Var på Yoga igår… Lite halvstressad som vanligt, fem minuter kvar tills det ska börja byter jag om. Sedan går man in i rummet med tända ljus, placerar ut sin matta – då händer det nåt i kroppen. Lugnet kommer t.o.m innan man ska börja ”lektionen”. Yoga är fysiskt. Efteråt är jag lika mör som efter en rejäl stund i maskinerna på gymmet. Fylld av energi men ändå lugn…lite väl lugn ibland. ZZZZZZzzzzzZZzzzzz  Under sista avslappningsövningen rycker John Blund i mig hela tiden…..

Yoga-ledaren brukar prata lite teori, bl.a vad den yogistiska tanken innebär och igår betonade hon att vi i västvärlden underskattar vilan. Vår vardag går i 180 km och vi sätter en ära i att hinna med så mycket som möjligt. Sedan när vi ska sova, ska vi sova effektivt och ”få ut” mesta möjliga av sömnen. Bra kan tyckas – men vi underskattar att vila. Sanna ord men inte så lätta att översätta till praktik och handling. Ska försöka tänka på detta nästa gång när tvättkorgen svämmar över och dammråttorna dansar tango i hallen.. ”Nu sätter jag mig soffan och bara….vilar” ;)

När jag kom hem igår hade jag faktiskt energi till att stryka, plocka in från diskmaskinen och sedan åka och handla… Sedan tog den slut…efter kvällsmaten bara ”dog” jag i soffan…. Jag gick in i väggen…väldigt tillfällig men ändå. Orkade inte ens blogga????!!!!! Å det är illa ;) La mig redan strax efter nio och sov som en stock till kl. 07.00… Inte likt mig… Yogan ger energi men tydligen tar den tillbaka lite också…

Ha en god kväll!!!!

Ha en fin kväll

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag började skriva för några veckor sedan och idag skrev jag färdigt. Ett sätt att bearbeta sorgen och en process för att lite läka. Kram till er alla för alla hälsningar i denna svåra stund!! Sorgens vågor Far, snart är du borta Snart ä...

Älskade pappa. Idag fick du somna in. Är oändligt tacksam att jag tillsammans med min bror Pelle fick tillsammans med mamma vara vid din sida när du drog ditt sista andetag. Så fint. Så stilla. Det gick oändligt fort spå slutet. På påskafton kom du o...

Ett riktigt roligt dygn har passerat. Ett dygn med mina barn och respektive i Göteborg. Planerat för längesedan och det var inte det lättaste att hitta en helg när vi alla kunde. Det är mycket som ska stämma med jobb, tentor med mera. Men 17 maj blev...

Jo, jag njuter av allt det vackra. Njuter av fågelkvitter och ekblad som slår ut. Men trots solen på himlen är molnen vid sidan om lite gråare i år. Allt känns lite tyngre. Vi vet så lite om livet. Vad som väntar runt hörnet. Att grabba tag i lyckans...

Det är min dag idag. Namnsdag. Sofia! Tack kära mor och far för att ni gav mig ett namn som jag alltid har tyckt om. Hade iofs en Kulla-Gulla period i min ungdom när jag ville heta Gunilla - eftersom huvudpersonen heter det - men det heter jag ju oxå...