Grattis till diskus-killarna och grattis till svenska medaljer i OS. Guld och silver. Det är så kul när det blir svenskt på pallen. Tycker oxå att Sara Sjöström är fantastisk - hon tog ingen medalj men att bara komma tillbaka efter denna skada och göra det så bra. Starkt!!! Å även vår Nässjö-kille Victor som simmade svenskt rekord på 800 m fritt och rekordtid på 1500 m fritt. Tyvärr tyvärr räckte det inte till final men prestationen är enorm - det är stor konkurrens i simning.

Personligen gjorde jag ingen rekordtid på 11 km löpning runt Sjömilsås idag men benen var pigga och orken var ändå god. Underbart väder för löpning, 17 grader och några få regnstänk. Gott att få höja pulsen rejält efter en veckas vandring.

Trädgårdsfix och städning av hem sysselsatte vi oss med efter löpningen och jag planterade om några palettblad som blivit yviga och inte så snygga. De måste vara invasiva så som de växer.

Sedan vräkte regnet ned. Å åskan mullrade i bakgrunden. Närmsta blixt var fyra km bort. Då är det lite mysigt, faktiskt. Till kvällen blir det grill. Förutom en köttbit blir det egenodlad squash på gallret. Mums om du frågar mig!

Ha en fortsatt fin lördagskväll!